Im Radio erzählte heute eine Hörerin, wie sie sich beim Umzug einen Bandscheibenvorfall geholt hat. Ich musste dabei an mein Kampfsporttraining denken – und daran, wie dankbar ich bin, dort gelernt zu haben, wie man richtig hebt, ohne sich zu verletzen.

Resilienz beginnt oft banal: den eigenen Körper verstehen.
Dazu gehören auch Dinge wie richtiges Abrollen bei einem Sturz (Story dazu folgt 😉).

Es gibt Fähigkeiten, die meiner Auffassung nach jeder Mensch lernen sollte:

- Umgang mit dem eigenen Körper
- Umgang mit den eigenen Emotionen
- Umgang mit Finanzen
- Umgang mit Medien und (politischen) Systemen

In der Schule kommt so etwas meiner Meinung nach zu kurz. Als Gesellschaft sollten wir das besser auffangen. Die richtigen Angebote machen und die Bedeutung zu unterstreichen

Was meinst du? Welche wichtigen Befähigungen habe ich vergessen?
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Resilienz zeigt sich nicht nur in Krisen.
Oft zeigt sie sich in kleinen, unspektakulären Entscheidungen.
Vor ein paar Tagen war ich Blut spenden.
Kein großes Drama und sicher will ich keinen Applaus dafür.
Einfach ein Beitrag, damit Systeme funktionieren, wenn sie gebraucht werden.
Resiliente und demokratische Gesellschaften leben davon, dass möglichst viele Menschen Verantwortung übernehmen – auch dann, wenn sie nichts davon haben, außer dem Wissen, geholfen zu haben.

Sicherheit, Solidarität und Stabilität entstehen nicht durch große Worte, sondern durch verlässliches Handeln im Alltag.
Manchmal beginnt Resilienz mit einem kleinen Pieks.
In diesem Sinne: Lasst euch bitte pieksen! 🩸

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